Спорт и Здоровье

Как ухаживать за кожей мужчине за 30

Большинство представителей сильного пола считают, что им не нужно ухаживать за кожей лица

Большинство представителей сильного пола считают, что им не нужно ухаживать за кожей лица.  Это очень ошибочное мнение. Для сохранения здоровья и молодости кожи, за ней нужен постоянный уход.  В этой статье мы разберем все нюансы по  уходу за кожей мужчин после 30.

Как избавиться от грибка на ногтях ног

как избавиться от грибка на ногтях ног

По статистике примерно каждый десятый обитатель нашей планеты сталкивался с такой неприятной проблемой, как грибок ногтей на пальцах ног. Научное название данного заболевания звучит как онихомикоз. И прежде чем начать разговор о том, как избавиться от грибка на ногтях ног, важно отметить, что данная болезнь является заразной, а значит, она легко передается от  человека к другому человеку.

Как убрать пивной живот у мужчин

38_pivo

У большинства мужчин, кому за 30, начинает появляться «пивной» живот. На самом деле, слово «пивной» приросло к животу, потому что большинство пьет пиво, а, так как в нем много калорий, то и жировые отложения образуются быстрее. И быстрее всего они образуются как раз в зоне брюшной полости.

Как быстро отбелить зубы дома: эффективные способы

2d053a9bf4c22c2dc08223d6307af18f

Белоснежная улыбка – это мечта, наверное, каждого представителя сильного пола. Особенно волнует вопрос сияющей улыбки курильщиков и любителей кофе. Ведь такие привычки существенно снижают природную белизну. Но ее можно вернуть и даже в домашних условиях. Давайте разберемся, как быстро отбелить зубы дома.

Как накачать икроножные мышцы

uprikr13

Многие интересуется, как же накачать икроножные мышцы? Ведь это выглядит красиво как у женщин, так и у мужчин, привлекает внимание. Если вы решили заняться своими икрами, то будьте готовы уделять хотя бы по 20 минут в день для тренировки своих мышц. Основной нашей задачей является увеличить массу и упругость икроножных мышц.

Натуральное мумие алтайское: применение, свойства, где купить

Мумие алтайское

Благодаря своим чудесным целебным свойствам мумиё всегда было окружено легендами и мифами. Ещё такие известные врачи древности, как Бируни, Авиценна, Разес писали о методах добычи и использования этого вещества при лечении различных заболеваний – переломах, вывихах, мигрени, отравлениях, полиомиелите, воспалениях пищеварительной системы и мочевого пузыря, туберкулёзе, параличе лицевого нерва и других. 

Силовые упражнения дома. Комплекс для мужчин

Силовые упражнения дома. Комплекс для мужчин

Многие известные атлеты начинали заниматься дома. Преимущества такого подхода в том, что не нужно ждать, пока освободятся снаряды, никто не мешает и не отвлекает, тренировку можно проводить в любое время. К недостаткам можно отнести ограниченный набора приспособлений и то, что оборудование стоит дорого — зато приобретается раз и навсегда.

Как выбрать боксерский мешок или грушу

Как выбрать боксерский мешок или грушу

Как выбрать боксерский мешок? Чтобы сориентироваться в этом вопросе, потребуются некоторые дополнительные знания. Существует несколько различных моделей, имеющих множество характеристик. И разобраться, какая из характеристик более существенна, а какая не так важна – дело непростое. 

Как правильно наматывать боксерские бинты

Как правильно наматывать боксерские бинты

Многие мужчины, решившие заняться боевыми искусствами, такими как бокс, тайский бокс или кикбоксинг, часто думают, что достаточно приобрести боксерские перчатки и можно смело идти в зал на тренировку. Это, конечно, так, но суставы, кости, связки, мышцы запястья, кисти и пальцев нетренированного человека слабы и не привыкли к постоянным ударам,

Как накачать красивый пресс, можно ли накачать пресс дома

Как накачать красивый пресс

По каким-то причинам, мне неизвестным, среди мышц, которые хотел бы накачать каждый мужчина, наибольшую популярность имеет пресс. Так и хочется прийти на пляж и сверкнуть гладкими кубами. Однако чаще всего на солнце медленно краснеет волосатое брюшко. С физиологической точки зрения каждый человек способен получить красивый пресс. Для этого нужно убрать жир и натренировать мышцы живота так, чтобы они приняли приятную кубическую форму.